[Tugas 3] Tindakan Saya dalam Menjinakkan Kegelisahan

[Tugas 3]

[Mata Kuliah] Softskill - Ilmu Sosial Dasar

Nama     : Cipto Prasetio Sutikno

NPM      : 18611407

Kelas      : 2SA05

1. apa saja yg anda lakukan ketika anda merasakan kegelisahan?

Ketika saya merasakan kegelisahan saya: bermeditasi, istighfar, menenangkan diri, mengirimkan sugesti pada diri saya bahwa segalanya akan baik-baik saja.

2. apakah yg anda lakukan tersebut itu efektif / tidak? jelaskan.

Tiap-tiap orang mempunyai cara berbeda dalam menenangkan diri mereka, namun menurut saya pribadi cara yg saya tuliskan di atas sangat efektif, karena jika tidak menenangkan diri seperti yg saya lakukan di atas otot-otot saraf akan menegang, jantung berdebar makin cepat, perasaan malahl akan semakin gelisah dan hal tersebut sangat tidak baik untuk saraf & tubuh. Maka positive thinking lah ketika ada hal-hal yg membuat gelisah, tenangkan diri, relax, dan tersenyum karena Tuhan tidak memberikan cobaan melebihi batas kemampuan hamba-hamba-Nya.